احذري النشاط احيانا

Admin عدد المساهمات : 114 تاريخ التسجيل : 18/10/2011

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد..
*************

وألحين فيه ساعات نظامها جديد

تدق قبل الوقت بخمس دقائق

علشان ما ينهض الشخص بسرعة من السرير

ودمتم غالين ..

[right][b]

Admin عدد المساهمات : 196 تاريخ التسجيل : 17/10/2011