مصريين 25 يناير
اهلا اهلا بيك زائرنا الكريم
نورت المنتدى بدخولك فيه
وهيزيد نور اذا سجلت معانا
وبقيت واحد مننا
اخوات واشقاء مصريين وعرب
مصريين 25 يناير
اهلا اهلا بيك زائرنا الكريم
نورت المنتدى بدخولك فيه
وهيزيد نور اذا سجلت معانا
وبقيت واحد مننا
اخوات واشقاء مصريين وعرب
مصريين 25 يناير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مصريين 25 يناير

للمصريين واخواتهم العرب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
***** اهلا بكم زائرينا واعضاء منتدى مصريين 25 يناير فى بيتكم الثانى *****

 

 وصفه للريجيم بس بالشكولاته

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ورود الجنة
Admin



عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 18/10/2011

وصفه للريجيم بس بالشكولاته Empty
مُساهمةموضوع: وصفه للريجيم بس بالشكولاته   وصفه للريجيم بس بالشكولاته I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 10:59 pm



كيفكم بنوتات ريجيم ..
اليوم جبت لكم وصفه للي تشتهي شوكولا وخايفه لايزيد وزنها
الصراحه رووعه وسهله وممكن تغنيك عن اي شوكليت
والسعرات قليله




طبعا نقلتها من كتاب كارلا



وصفه للريجيم بس بالشكولاته 584766336


وصفه للريجيم بس بالشكولاته Zyxr_0358وصفه للريجيم بس بالشكولاته Zyxr_0358



الكميه الى 6 كا سات
المقادير:

وصفه للريجيم بس بالشكولاته Zyxr_0358وصفه للريجيم بس بالشكولاته Zyxr_0358


3اكواب من حليب خالي من الدسم
4ملاعق طعام من نشاء الذرة

4ملاعق طعام سكر
3ملاعق طعام مسحوق الكاكاو
ملعقتا طعام شوكولا مبشورة(اختياري)


طريقة التحضير :
1تمزج جميع المكونات باستثناء الشوكولا المبشورة.
2 يترك المزيج على نار متعدلة حتى يشتد مع التحريك المستمر .
3تضاف الشوكولا المبشورة الى المزيج قبل رفع القدر عن النار .
4يصب الكاسترد في كاسات وهو ساخن .
وانا زينته بحبات الهيرشي




القيمة الغذائية للكاسة الواحده:
طاقه(كالوري)112
كوليسترول(ملغ)=2
بروتين=5
دهون مشبعه=1
نشويات(غ)=21
صوديوم=74
دهون(غ)=1
ألياف(غ)=1


[size=21]مبتكرة منقوله للافاده



[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عبد الرحمن
Admin



عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 17/10/2011

وصفه للريجيم بس بالشكولاته Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه للريجيم بس بالشكولاته   وصفه للريجيم بس بالشكولاته I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 21, 2011 1:58 pm

وصفه للريجيم بس بالشكولاته Jazak
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://masryen25.forumegypt.net
 
وصفه للريجيم بس بالشكولاته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفه رشاقه العارضات
» نظام جميل للريجيم الكيميائي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصريين 25 يناير :: قسم الطبخ :: وصفات الرجيم والماكروبيوتك-
انتقل الى: